Cómo hacer abdominales?
Si estas interesado en saber cómo hacer abdominales, esta información junto con 2 videos instructivos, te puede ayudar a lograr unos abdominales envidiables. El abdomen y los músculos abdominales Los abdominales son ejercicios útiles para aumentar y fortalecer los músculos del abdomen, así cómo para aumentar su resistencia. La pared abdominal se compone de 4 músculos: el músculo recto abdominal, el transverso del abdomen y los oblicuos internos y externos. Para lograr...
